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現代病ともいえるストレートネック！

あなたは頭が肩よりも前に出ていませんか？？

 

・毎日のデスクワーク

・長時間スマホを見ている

・日常生活で前かがみの姿勢をとることが多い

 

こういう方は下を向いている姿勢が長く

ストレートネックになってしまいます。

 

人間の正しい姿勢は横から見ると、

耳・肩・股関節・くるぶしが一直線で、

背骨は生理的なS字カーブを描いています。

 

首はなだらかに前に曲がった前弯を描いています。

 

顔が前に出て下を向いていると

S字カーブがなくなりストレートになり

肩こりや腰痛の原因になってしまいます。

 

ストレートネックになっている人は、

肩も前に出ている巻き肩や猫背になっている方が多いです。

 

今日は自分で出来る、ストレートネックの治し方について動画を撮りましたのでご覧ください・

↓↓

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

尾道・松永で唯一の【慢性腰痛】専門整体院めぐみ
院長　恵谷 真次

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