本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

理学療法士・整体師の恵谷真次です。

 

本日のテーマは『【最高の睡眠】で免疫力up！』です！

 

コロナウイルスが猛威を振るう中、

何か良い情報を発信できないかと思い

『最高の睡眠の取り方』

についてのブログを書こうと思いました。

 

皆さんよく眠れていますか？

・なかなか寝付けない

・夜中に目が覚める

・朝の目覚めが悪い

という方も多いのはないでしょうか？

 

最高の睡眠を取るとどうなるのか？

・免疫力の向上

・パフォーマンスの向上

を手に入れることができます。

 

免疫こそ、

『人類最大の防御能力』

です。

 

では、

どうやったら

最高の睡眠ができるのか？

↓↓

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

尾道・松永で唯一の【慢性腰痛】専門整体院めぐみ
院長　恵谷 真次

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↓↓

０８０－２８９８－１０３５

尾道・松永のすべての人に元気と笑顔を！！
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当院はあなたの身体の痛みと真剣に向きあい改善という最高の結果導きます。