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2020/12/23(水)

【正しく】プロテインを摂ろう!

カテゴリー:院長ブログ

 

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

理学療法士・整体師の恵谷真次です。

 

本日のテーマは『【正しく】プロテインを摂ろう!』です!

痛みを改善するために必要な筋肉

より効果的に鍛えるにはタンパク質が

必要です。

 

そのために必要なのがプロテイン!!

 

実際に痺れが取れにくい高齢者の方に

プロテインを摂取してもらったところ

翌週には痺れが軽減してくるという

驚きの結果に!

 

若者が飲むというイメージが強いですが

高齢者や食事量が少ない人ほど

摂取するべきです!!

 

プロテインの選び方、摂取方法をまとめましたので

ぜひご覧ください↓↓

 

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

尾道・松永で唯一の【慢性腰痛】専門整体院めぐみ
院長 恵谷 真次

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当院はあなたの身体の痛みと真剣に向きあい改善という最高の結果導きます。

 

 

 

 

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