2020/08/12(水)
【注目!】入浴する人ほど幸せ!?
カテゴリー:院長ブログ
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
理学療法士・整体師の恵谷真次です。
本日のテーマは『入浴について』です!
皆さんはシャワーで済ませていませんか?
お風呂に浸かった方が良いのは分かるけど
その理由答えれますか?
温泉療法専門医である早坂信哉教授(東京都市大学)によると
【お風呂に浸かるべき3つの理由】
1、温熱作用:血管が拡張されることによって疲労物質が血流とともに流される
2、浮力作用:浮力により筋肉が緩む、それにより周囲の血管や内臓への圧力の軽減
3、静水圧作用:下半身に掛かる水圧が、心臓へ帰る血流を促してくれる
*結果、入浴は疲労の回復やむくみの改善につながります!!
1年を通じてきちんを入浴する人は、
しない人に比べて1.35倍も幸福感を感じているという
データが出ています!!
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
尾道・松永で唯一の【慢性腰痛】専門整体院めぐみ
院長 恵谷 真次
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