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2020/08/12(水)

【注目!】入浴する人ほど幸せ!?

カテゴリー:院長ブログ

 

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

理学療法士・整体師の恵谷真次です。

 

本日のテーマは『入浴について』です!

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皆さんはシャワーで済ませていませんか?

お風呂に浸かった方が良いのは分かるけど

その理由答えれますか?

 

 

温泉療法専門医である早坂信哉教授(東京都市大学)によると

【お風呂に浸かるべき3つの理由】

 

1、温熱作用:血管が拡張されることによって疲労物質が血流とともに流される

2、浮力作用:浮力により筋肉が緩む、それにより周囲の血管や内臓への圧力の軽減

3、静水圧作用:下半身に掛かる水圧が、心臓へ帰る血流を促してくれる

 

*結果、入浴は疲労の回復やむくみの改善につながります!!

 

1年を通じてきちんを入浴する人は、

しない人に比べて1.35倍も幸福感を感じているという

データが出ています!!

 

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

尾道・松永で唯一の【慢性腰痛】専門整体院めぐみ
院長 恵谷 真次

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