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2021/10/27(水)

コロナ渦だからこそトレーニングが重要視されている!!

カテゴリー:院長ブログ

 

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

理学療法士・整体師の恵谷真次です。

 

本日のテーマは『コロナ渦だからこそトレーニングが重要視されている!!』です!

 

今年はコロナウイルスの影響で

多くの方が1年前と比べて

運動時間が減っている。と言われています。

 

トレーニングの良いところは

『患者さん自身の体が変わる 』

ことですね!

トレーニングを続けることで、

自ら良くなっていくことを実感できます。

 

当院に来られている患者さんは

コロナで外出しづらくても、

ご家庭でセルフトレーニングに取り組まれています。

 

 

トレーニングのメリットは何があるでしょうか!!

1、改善効果の高さ

なんと言っても効果があることです。

それも、その場ですぐに体感できます。

もし、「何回かやるうちにそのうち効いてきます」

とかだと、だんだん面倒くさくなって

そのうちやめてしまいますよね(笑)

 

しかし、トレーニングは

その場でハッキリとした効果を

実感 することができるので、

「これを続けていきたい!」

となる人が多いです。

 

2、高いの再現性

トレーニングは老若男女誰にでも出来ます。

 

当院のトレーニングは

誰がやっても効果を感じることが出来る、

改善効果の高いトレーニングです。

 

そして変化も実感できる為

「さらに続けていこう」

という意欲につながります!

 

3、幅広い効果が嬉しい

関節を安定させる筋肉を鍛えることで

本来の体を取り戻していきます。

それによってゆがんだ姿勢や動作が

改善されていくため、

身体全体のバランスが整い、

さらに効果を実感できるのです。

その結果、

痛みやケガが改善するだけでなく、

予防や美容などにもつながり、

日常生活やスポーツの

パフォーマンスも向上します!

 

 

【トレーニングは時代に求められている】

コロナ渦による運動不足や、

今後ますます拡大していく

超高齢化社会での

高齢者の運動機能維持など。

関節トレーニングによって

世の中に貢献できる機会は

ますます増えていくことでしょう。

 

 

 

 

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