2020/01/09(木)
筋力のメカニズムとは!!
カテゴリー:院長ブログ
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
普通、整体と聞くと揉みほぐしたり、
バキバキものだと思っている方も多いと思います。
当整体院では、筋力強化を行い
姿勢・動作を変えることで、
痛みが出ない身体を作っています。
本日は筋力のメカニズムを
お伝えしますね。
筋力はどういう仕組みに
なっているかというと・・・・
筋力の強い、弱いは
(=働いている、働いていないは)
脳からの命令が関係しています。
筋肉が働く割合は
脳の命令の頻度によって左右されます。
人は普段、持っている筋力の
60%~70%くらいの力しか発揮していません。
弱っている筋肉はさらに低く、
30%程度しか発揮できてません。
ですが、脳から筋肉へ出す
命令の頻度を増やすことで、
その割合が瞬時に変わります。
例えばちょっと想像してみてほしいんですが
重い物をしばらく持った後に
ペットボトルを持ち上げると、どうなりますか?
「軽っ!!」
って、感じますよね。
これは、脳からの命令が
瞬時に増えているからなんです。
それによって、
60%しか働いていなかった筋肉が
80%くらいまで働けるようになったからです。
こんなふうに、筋肉の割合を
その場で変えることは可能です。
だから、その場で変化は出るのです。
患者様自身が、その場で体感できるということです。
「あれ?もう痛みがなくなってる!」
「え!なぜかカラダが軽くなってる!」
みたいに。
ただ、そのためには
「どの筋肉が弱っているか」
を特定できなければできません。
マト外れな筋肉を調整しても、
結果は出ません。
ですが、ご安心ください!
全身の中でどの筋肉が弱りやすいか
ということを、私は突き止めています。