本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

理学療法士・整体師の恵谷真次です。

 

本日のテーマは『妊婦さんへの治療』についてです。

 

これについてご質問を頂いたので、

答えたいと思います！

妊婦さんの治療って

教科書にも載っていませんし、

 

サプリメントやその他の治療法でも

「妊婦の方はお控えください」

と表示されているものが多いので、

直接、体に触れて治療する治療家は

非常に不安になります。

 

こういった問題は

「妊婦にも安全である」というエビデンスが

取りにくいので難しいのです。

 

要は妊婦さんが治療を受ける、

なにかする場合はどこでも

”自己責任で”というのが必ず付きます。

 

次に実際に治療では、どうするべきかです。

 

妊婦さんでも

最低限、日常生活を

送らなければいけません。

 

掃除したり、洗濯したり、買い物に行ったり

 

すると思いますが、

この負荷の範囲であれば

運動療法をしても問題ありません。

もっとレベルの低い動作でいえば

・寝返り

・立ち上がり

 

といった動作も

含まれるので、全然スクワットを

しても良いです。

注意しなければいけないのは

「腹圧を強くかける動き」

です。

たとえば、

私が治療するときは

腹横筋を働かせるときに

腹圧をかけてしまいます。

 

いつもより誘導するのを弱くする、

低負荷で多裂筋を促す際に腹横筋も収縮させる

といった工夫をします。

 

つまり、なるべく腹圧をかけないようにすれば、

妊婦の腰痛や膝痛でもふつうに

治療することができます。

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

尾道・松永で唯一の【慢性腰痛】専門整体院めぐみ
院長　恵谷 真次

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