本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

理学療法士・整体師の恵谷真次です。

 

本日のテーマは『【実践】腰痛の原因は猫背からも！セルフケア方法！②』です！！

さっそくですが

広背筋ってご存知でしょうか？

 

この筋肉が硬くなることで、

猫背を引き起こすことがあります。

 

骨盤から肩甲骨を通り、

腕の前の脇の内側に着いています。

 

この筋肉がかたくなると

肩が前に出てしまい、姿勢が前傾してきます。

 

つまり、猫背になるということです！

 

ですから、この筋肉をケアしましょう！

↓↓

 

諦めないでください！！

猫背は調整できます！！

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

尾道・松永で唯一の【慢性腰痛】専門整体院めぐみ
院長　恵谷 真次

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