本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

理学療法士・整体師の恵谷真次です。

 

本日のテーマは『腰痛とゴルフと股関節の秘密の関係！？』です！

 

当院に来院へはゴルフをされている方も

多く来院されています！

そのほとんどがゴルフ前に

準備運動をしていませんでした…

 

当然、温まっていない筋肉たちが

すぐに動員されるので

筋肉の負担はかなり上がってしまいます。

 

 

痛める方のほとんどが

腰だけでクラブを振ってしまうため

結果的に腰痛を発生させます！！

 

ゴルフは重心移動のスポーツのため

股関節の連動や柔軟性が特に必要です！

 

実際、当院の患者様はおしりの

ストレッチだけでスコアが上がりました^ ^

 

股関節の可動性を上げて

体を正しく動かすことにより

飛距離が１０ヤード延びた方も

いらっしゃいます！（笑）

 

自分はゴルフをやらないので

これがすごいことかは、

よく分かっていませんが（笑）

 

最低限、股関節だけでもストレッチをして頂きたい！

 

ゴルフは生涯スポーツです！

 

ゴルフ好きのあなたにも存分に

ゴルフができるように痛みが出ない

身体作りを目指しております。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

尾道・松永で唯一の【慢性腰痛】専門整体院めぐみ
院長　恵谷 真次

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