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2022/06/13(月)

【注目!】その座り方!だから、ギックリ腰を繰り返すんです!!

カテゴリー:腰痛, 院長ブログ

 

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

理学療法士・整体師の恵谷真次です。

 

今回のテーマは『ギックリ腰を繰り返す方の共通点』についてお話ししたいと思います!!

 

一般的にギックリ腰は

全身の筋疲労

と言われていますので、

腰だけ治療しても治りません!

だから繰り返すんです。

 

なので、どこが原因で腰の症状が

出ているのかが重要になってきます。

 

ただ、今回はギックリ腰の

患者様が共通してやっている

座り姿勢についてお伝えします。

ブログ画像
実際によく見られる座り方だと思います!!

この2つの座り方に共通しているのは

骨盤が後ろに傾いている事です!

 

では、なぜ骨盤が後ろに傾くと

腰の負担が上がるのか?

 

図を見ていただくと

骨盤が後ろに傾き腰椎が真っ直ぐに

なっているのがわかりますか?

ブログ画像

→本来、腰椎は前にカーブをして

上半身の重さを吸収しているのですが

この図ではカーブがなくなり

骨盤にストレートに荷重が乗ってしまいます。

 

ですから、何気なく楽に座っているようにみえますが

腰と骨盤のつなぎ目のポイントにはかなりの負担になっているのです。

→ちなみにそのポイントはヘルニアの好発ポイントなんです!!

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

尾道・松永で唯一の【慢性腰痛】専門整体院めぐみ
院長 恵谷 真次

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