本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

理学療法士・整体師の恵谷真次です。

 

今回のテーマは『ギックリ腰になりやす条件ベスト３！』です！！

 

第１位：偏った姿勢を取りがち！（足を組んだりして座っていませんか？）

第２位：水分不良！（１日１.５Ｌの水を飲んでいますか？）

第３位：不眠！（朝までぐっすり眠れていますか？）

 

いきなり襲う激しい腰の痛み

医療業界では「魔女の一撃」と言われています！（笑）

 

では、、、ギックリ腰の正体とは？

 

実はギックリ腰は

全身の筋疲労

と言われています。

 

おおまかに分類すると

筋・筋膜系の問題と関節の炎症があります。

 

関節の炎症の場合（腰の真ん中が痛い）は

患部を冷やすのが無難です。

 

ただ、筋・筋膜系に関しては

しっかり冷やすというより

患部以外の施術をしてなるべく患部に

 

当院では全身を調整することで、

ギックリ腰を再発させない

身体づくりを行っています！