本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

理学療法士・整体師の恵谷真次です。

 

本日のテーマは『【脊柱管狭窄症】改善への３ステップ！！』です！

以前のブログで「腰を反らせるストレッチ」は

絶対やってはいけない！

とお話しましたね。

 

患者さんの持ってきた本に中に、

腰を反らせるよなストレッチの方法が

書かれていて驚きました。

 

他の治療院や病院で教えてもらってもやってはいけません。

 

脊柱管狭窄症がどんなものか知らないと、大変なことになりますよ！！

 

今回は簡単な病態と改善への筋トレ動画を撮影しました！

 

 

自分の身体は自分で守りましょう。

正しい知識があなたを救います！！

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

尾道・松永で唯一の【慢性腰痛】専門整体院めぐみ
院長　恵谷 真次

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