2020/02/26(水)
ストレッチ意味ない説!
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
当院へはスポーツをされている方も
多く来院されています。
ストレッチ意味ない説
というタイトルに驚かれた方もいると思います。
これは普段のストレッチという意味ではなく
運動前や筋トレ前のストレッチは意味がない
という意味です。
実は逆効果だったり…
自分もバレーボールをやっているため
大会に行くとがっつりストレッチを
行っている人を見かけます。
・なぜストレッチが逆効果なのか?
・いつストレッチをすればいいのか?
・運動前には何をすればいいのか?
ぜひご覧ください!!
↓↓
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
尾道・松永で唯一の【慢性腰痛】専門整体院めぐみ
院長 恵谷 真次
尾道・松永で痛みでお悩みの方は今すぐコチラまで
↓↓
080-2898-1035
尾道・松永のすべての人に元気と笑顔を!!
本気で脊柱管狭窄症を改善したい方は、今すぐ当院へお電話下さい!
首こり・肩こり
慢性腰痛
ぎっくり腰
椎間板ヘルニア
坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
腰椎すべり症
諦めないでください!!
当院はあなたの腰痛と真剣に向きあい改善という最高の結果導きます。