2020/12/16(水)
【姿勢改善】足首を整えることが先決!
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
理学療法士・整体師の恵谷真次です。
本日のテーマは『【姿勢改善】まずは腓骨筋を鍛えよう!』です!
立っている時に唯一
地面に接しているのが足の裏!!!
つまり足首が崩れていては
いくら股関節や肩甲骨が整っても
姿勢は不良のままですね。
腓骨筋は
足部を下かつ外側へ動かす筋肉です。
まずは理論より実践です。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
尾道・松永で唯一の【慢性腰痛】専門整体院めぐみ
院長 恵谷 真次
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