本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

理学療法士・整体師の恵谷真次です。

 

本日のテーマは『【姿勢改善】まずは腓骨筋を鍛えよう！』です！

 

立っている時に唯一

地面に接しているのが足の裏！！！

 

つまり足首が崩れていては

いくら股関節や肩甲骨が整っても

姿勢は不良のままですね。

 

腓骨筋は

足部を下かつ外側へ動かす筋肉です。

 

まずは理論より実践です。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

尾道・松永で唯一の【慢性腰痛】専門整体院めぐみ
院長　恵谷 真次

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