本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

皆さん、足首から下に

どれくらい骨の数があると思いますか？

 

体全体では約２００個の骨があり

その１/４の５６個の骨が集まっています。（両側で）

 

立っている時に地面についているのは足の裏だけです。

つまり、足部が崩れるとその上にある

膝・腰・肩・首も崩れることになります。

そして痛みが出てきます。

 

それだけ足部を整えることは重要になってきます。

 

こんな人は足部が崩れています。↓↓

・長く立っていると腰が痛くなる

・長い間歩けない

・膝痛

・足がよく攣（つ）る

・足の甲や裏が痛くなる

・外反母趾

・捻挫くせ

 

今回は足部の関節を整える方法

についてシリーズでお伝えしていきます！！

Step１

↓↓

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

尾道・松永で唯一の【慢性腰痛】専門整体院めぐみ
院長　恵谷 真次

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